杏仁粥取杏仁12克,粳米50克。将杏仁去皮尖,在煮米至快熟时,提前10分钟加入杏仁,至粥烂后加些白糖调味。该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰,痰成白色,大便偏干。双花桃仁饮取银花10克,菊花10克,桃仁5克,加水浸泡半小时后煮半小时,