轻松断奶：宝宝在断乳期要吃哪些食物

    宝宝在断乳期间所吃的食物可能会缺乏某些重要的营养物质。以下为你介绍一些营养丰富的食物。

    富含铁质的食物包括

    1.动物内脏(例如肝、肾和心脏)

    2.牛肉、小牛肉、羊肉

    3.沙丁鱼

    4.豆荚类植物

    5. 深绿色带叶蔬菜

    6.干果(例如杏子、枣、无花果和桃等)

    7.含铁质面包或者燕麦产品

    8.含铁质幼儿奶粉

    日常膳食中含有丰富DHA的食物包括

    1.鱼类

    2.动物肝脏

    3.含DHA的幼儿奶粉

    富含核苷酸的食物包括

    1.鱼类

    2.家禽肉类

    3.豆荚类植物

    4.含核苷酸幼儿奶粉